Giới thiệu

BÓNG MA MANG TÊN "KẺ MẠO DANH" TRONG TÂM TRÍ BẠN

Một là câu chuyện về cảm giác “càng giỏi càng sợ mình kém cỏi” mà nhiều người mang theo. Hai là mọi thứ về IMPSIDEUS — nơi cảm giác đó được viết ra, đọc lại, và nhẹ đi từng chút.

Sổ tay mở và bút trên bàn học, ánh đèn vàng ấm

PHẦN MỘT — CẢM GIÁC

Khi bạn sợ mình đang đóng kịch

Hội chứng kẻ mạo danh là cảm giác dai dẳng rằng mọi thứ bạn làm chỉ là một màn kịch, và ngày bạn bị vạch trần không còn xa. Bản chất vấn đề không nằm ở năng lực của bạn mà ở chiếc thước đo nội tại vốn đã lệch chuẩn từ đầu.

Vòng xoáy hoàn hảo

Tự ép mình vào những tiêu chuẩn khắt khe, dẫn đến chuẩn bị quá mức vì sợ sai hoặc trì hoãn đến cùng vì áp lực

Tiêu chuẩn kép

Đẩy thành công cho may mắn hay hoàn cảnh, nhưng lại ôm hết thất bại về mình như một bằng chứng của sự kém cỏi.

Nghịch lý người giỏi

Càng đạt nhiều thành tích, nỗi sợ bị "bóc phốt" và cảm giác mình đang "đóng vai" lại càng đè nặng.

BỐN ĐIỀU HAY

Không phải là thứ gì to tác, thậm chí có thể làm trong hôm nay!

01Lưu giữ một tệp bằng chứng: ảnh chụp màn hình, ghi chú, những việc khó mà bạn đã làm được.
02Tìm những thú vui mới trong cuộc sống giúp ta giải tỏa muộn phiền của đáy lòng.
03Viết ra những nỗi sợ của bản thân và tìm mọi cách để giải quyết từng cái một.
04Luôn nhớ rằng: Chỉ khi bạn làm thì mới có thể trở nên thành công, đừng dặm chân tại nơi mà mình cho rằng bản thân kém cỏi.

Đây hơn là một cuốn nhật ký, mà còn là liều thuốc trị liệu.
Nếu cảm giác trở nên nặng nề hơn, hãy chia sẻ với một ai đó — biết đâu sẽ tìm ra một người hiểu mình hơn..

PHẦN HAI — VỀ NƠI NÀY

Về IMPSIDEUS

Impsideus là cuốn nhật ký công khai (và riêng tư khi bạn cần) dành cho cảm giác “mình đang lừa dối tất cả mọi người”. Bạn có thể viết, đọc, làm nhiệm vụ nhỏ mỗi ngày, hoặc chỉ ngồi hỏi Chatbot để hiểu thêm về "Kẻ Mạo Danh"

Bắt đầu viết